Michalina Majewska - strona 8

Nazywam się Michalina Majewska i od 15 lat zajmuję się tematyką diety. Moja fascynacja zdrowym odżywianiem zaczęła się wiele lat temu, kiedy to samodzielnie poszukiwałam informacji na temat wpływu żywności na nasze samopoczucie i zdrowie. Z czasem postanowiłam dzielić się zdobytą wiedzą, aby pomóc innym zrozumieć, jak ważne jest świadome podejście do żywienia. W moich tekstach skupiam się na praktycznych aspektach diety, starając się uprościć trudne zagadnienia i dostarczyć rzetelnych informacji. Regularnie śledzę najnowsze badania oraz trendy w dziedzinie zdrowego odżywiania, aby zapewnić moim czytelnikom aktualne i użyteczne treści. Wierzę, że każdy zasługuje na dostęp do zrozumiałych i wartościowych informacji, które mogą poprawić jakość życia.

Publikacje autora

Chałwa sezamowa pokrojona na kawałki na białej tacy.

Jak zrobić chałwę sezamową? Przepis krok po kroku!

Michalina Majewska

.

22 czerwca 2026

Odkryj, jak zrobić chałwę sezamową krok po kroku! Poznaj sekrety idealnej konsystencji i uniknij błędów. Sprawdź przepis!

Tygodniowy jadłospis z przepisami na dieta sirtfood: od poniedziałku do niedzieli, z propozycjami śniadań, drugich śniadań, obiadów i kolacji.

Sirtfood - Tygodniowy plan dla Polaków. Proste przepisy!

Michalina Majewska

.

21 czerwca 2026

Odkryj prosty, tygodniowy plan Sirtfood z polskimi produktami! Sprawdź jadłospis, przepisy i praktyczne zamienniki, by schudnąć bez wyrzeczeń.

Zdrowy deser z chia z mlekiem kokosowym, ozdobiony mango i miętą. Obok leżą sztanga, mata do ćwiczeń i ikony symbolizujące aktywność fizyczną i zdrowe serce.

Deser chia z mlekiem kokosowym - idealny przepis na kremowy pudding

Michalina Majewska

.

20 czerwca 2026

Odkryj idealny deser z chia z mlekiem kokosowym! Poznaj proporcje, triki i dodatki, by zawsze był kremowy. Sprawdź przepis!

Złożone naleśniki owsiane z kremem czekoladowym na białym talerzu.

Naleśniki owsiane - przepis na elastyczne i sycące placki

Michalina Majewska

.

20 czerwca 2026

Naleśniki owsiane: przepis na elastyczne ciasto, unikanie błędów i pomysły na farsz. Odkryj sekrety idealnych placków!

Grill z kiełbaskami, szaszłykami z kurczaka i warzywami, mięsem i kukurydzą.

Grill dla dzieci - Zdrowo, smacznie i bezpiecznie? Tak!

Michalina Majewska

.

19 czerwca 2026

Grill dla dzieci? Odkryj, co podać na ruszt, by było smacznie, zdrowo i bezpiecznie! Sprawdź 4 proste przepisy i unikaj błędów.

Słoik pełen ogórków kiszonych, miseczka pokrojonych, czosnek i koperek. Czy ogórki kiszone są zdrowe? Tak, to naturalny probiotyk!

Ogórki kiszone - czy na pewno zdrowe? Sprawdź, co jeść!

Michalina Majewska

.

19 czerwca 2026

Czy ogórki kiszone są zdrowe? Odkryj, jak wybierać prawdziwe kiszonki, unikać nadmiaru soli i włączać je do diety! Sprawdź nasz przewodnik.

Biała miseczka z kremowym deserem, jagodami, wiśniami i płatkami migdałów na desce.

Lekkostrawna kolacja na ciepło - Szybkie pomysły, które sycą!

Michalina Majewska

.

18 czerwca 2026

Odkryj sekrety lekkiej, ciepłej kolacji, która syci i nie obciąża! Poznaj składniki, przepisy i błędy, by jeść zdrowo wieczorem. Sprawdź!

Wilgotne ciasto jogurtowe z budyniem i brzoskwiniami, pieczone w kwadratowej formie.

Wilgotne ciasto jogurtowe z budyniem - przepis idealny?

Michalina Majewska

.

17 czerwca 2026

Upiecz wilgotne ciasto jogurtowe z budyniem! Odkryj sekrety miękkości, idealne proporcje i unikaj błędów. Sprawdź przepis!

Szybki zdrowy obiad: grillowany kurczak z ryżem, brokułami, pomidorkami i ogórkiem w pojemniku. Obok hummus, marchewki i butelka wody.

Szybki zdrowy obiad - Plan na sycący posiłek po pracy

Michalina Majewska

.

17 czerwca 2026

Szybki zdrowy obiad po pracy? Odkryj proste triki i przepisy na sycące posiłki w 15-30 minut. Zbuduj idealny obiad bez liczenia kalorii!

Zielone szparagi z cytryną na patelni grillowej. Tak się robi szparagi, by były pyszne i zdrowe.

Jak zrobić szparagi? Proste sposoby na idealny smak!

Michalina Majewska

.

16 czerwca 2026

Jak przygotować szparagi? Odkryj proste metody gotowania, pieczenia i smażenia. Poznaj triki na idealne szparagi!

1 ... 6 7 8 9 10 ... 14

Autor Apolonia Baranowska - najnowsze wpisy

Uśmiechnięta kobieta pije mleko, zastanawiając się, jakie mleko ma najmniej kalorii.

Jakie mleko ma najmniej kalorii? Porównanie i wybór

7 sierpnia 2026

Kefir z truskawkami w słoiku z uchem, obok świeże truskawki na drewnianym stole.

Kefir - IG, kalorie, skład. Czy na pewno wiesz, co pijesz?

7 sierpnia 2026

Kobieta mierzy talię centymetrem. Obok zdrowe jedzenie: owoce, warzywa, płatki. Dieta 1500 kcal efekty w zasięgu ręki!

Dieta 1500 kcal - Efekty, zasady i jak uniknąć błędów?

6 sierpnia 2026

Sałatka jarzynowa, jajka i majonez. Majonez ma niski indeks glikemiczny, co jest ważne dla diabetyków.

Majonez a cukrzyca - Czy podnosi cukier? Prawda o kaloriach

5 sierpnia 2026

Autor Hanna Kwiatkowska - najnowsze wpisy

Pomarańczowe owoce kaki na talerzu, z liśćmi w tle. To pyszna przekąska, która ma niski kaki indeks glikemiczny.

Kaki - IG, kalorie i co z cukrem? Jedz świadomie!

7 sierpnia 2026

Pomarańczowa dynia, pokrojona i w całości, z gałązkami szałwii. Odkryj jej bogactwo witamin i minerałów – dynia wartości odżywcze.

Dynia - kalorie, wartości odżywcze. Jak jeść, by wspierała sytość?

6 sierpnia 2026

Koszyk pełen brązowego ryżu, z jaśminem i liśćmi. Zdrowy wybór, który dostarczy energii. Ryż brązowy kcal.

Ryż brązowy kcal - Ile ma ugotowany? Licz świadomie!

6 sierpnia 2026

Pyszny makaron niskokaloryczny z sosem pomidorowym, oliwkami i natką pietruszki. Idealny lekki posiłek.

Makaron niskokaloryczny - Jak jeść i nie tyć?

5 sierpnia 2026