Michalina Majewska

Nazywam się Michalina Majewska i od 15 lat zajmuję się tematyką diety. Moja fascynacja zdrowym odżywianiem zaczęła się wiele lat temu, kiedy to samodzielnie poszukiwałam informacji na temat wpływu żywności na nasze samopoczucie i zdrowie. Z czasem postanowiłam dzielić się zdobytą wiedzą, aby pomóc innym zrozumieć, jak ważne jest świadome podejście do żywienia. W moich tekstach skupiam się na praktycznych aspektach diety, starając się uprościć trudne zagadnienia i dostarczyć rzetelnych informacji. Regularnie śledzę najnowsze badania oraz trendy w dziedzinie zdrowego odżywiania, aby zapewnić moim czytelnikom aktualne i użyteczne treści. Wierzę, że każdy zasługuje na dostęp do zrozumiałych i wartościowych informacji, które mogą poprawić jakość życia.

Publikacje autora

Tygodniowy jadłospis: dieta 1000 kcal prosty jadłospis. Od poniedziałku do niedzieli, śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje.

Jadłospis 1000 kcal - jak schudnąć bez głodu? Gotowy plan!

Michalina Majewska

7 sierpnia 2026

Ułóż skuteczny jadłospis 1000 kcal! Odkryj, co jeść, by schudnąć bez głodu. Sprawdź gotowy plan posiłków i uniknij typowych błędów.

Suszone morele w szklanej misce na drewnianym tle. Warto pamiętać o ich indeksie glikemicznym.

Morele - IG, kalorie, cukier. Świeże czy suszone w diecie?

Michalina Majewska

7 sierpnia 2026

Morele: IG, kalorie, cukier. Świeże vs. suszone – jak jeść bez skoków cukru? Sprawdź, jak włączyć morele do diety!

Serce pełne zdrowia: fasola, soczewica, jagody, truskawki, awokado, migdały, brokuły, marchewki, pomidory i nasiona chia. Idealne składniki dla diety makrobiotycznej.

Dieta makrobiotyczna - czy na pewno jest zdrowa?

Michalina Majewska

6 sierpnia 2026

Dieta makrobiotyczna: czy jest zdrowa? Sprawdź, jak bilansować kalorie i składniki odżywcze, by uniknąć niedoborów. Poznaj fakty!

Miska pełna gotowanych ziemniaków, posypanych koperkiem. To pyszne źródło węglowodanów, idealne na obiad. Obok drewniana łyżka.

Gotowane ziemniaki - Kalorie, węglowodany i wpływ na dietę

Michalina Majewska

6 sierpnia 2026

Ile kalorii i węglowodanów mają gotowane ziemniaki? Sprawdź wartości odżywcze, wpływ dodatków i porcji na bilans diety!

Różne rodzaje makaronu: tagliatelle, farfalle, spaghetti, penne i płaty lasagne. Pyszne węglowodany na obiad.

Makaron - ile ma węglowodanów? Kalorie suchego vs. gotowanego

Michalina Majewska

5 sierpnia 2026

Ile węglowodanów ma makaron? Odkryj, jak liczyć kalorie suchego i ugotowanego makaronu, by jeść smacznie i zdrowo. Sprawdź, co wpływa na kaloryczność!