Przejście na dietę bezglutenową, czy to z konieczności, czy wyboru, często wiąże się z wyzwaniami w kuchni. Wiem o tym doskonale z własnego doświadczenia. Na szczęście, dzięki nowoczesnym urządzeniom, takim jak Lidlomix (Monsieur Cuisine), przygotowywanie smacznych i bezpiecznych bezglutenowych potraw staje się znacznie prostsze i przyjemniejsze. W tym artykule podzielę się z Wami moimi sprawdzonymi przepisami i trikami, które pozwolą Wam w pełni wykorzystać potencjał tego robota kuchennego w bezglutenowej kuchni. Przygotujcie się na rewolucję w Waszym gotowaniu od puszystego chleba, przez sycące obiady, aż po zachwycające desery, wszystko w wersji bez glutenu i z precyzyjnymi wskazówkami dla Waszego Lidlomixa!
Lidlomix i dieta bezglutenowa: Sprawdzone przepisy na chleb, obiady i desery
- Lidlomix to idealne narzędzie do przygotowywania domowych, bezglutenowych wypieków, które są smaczniejsze i tańsze niż sklepowe.
- Kluczowe dla sukcesu w kuchni bezglutenowej są precyzyjne ustawienia Lidlomixa (programy, obroty, temperatura, czas) oraz odpowiednie proporcje składników.
- Babka płesznik i mielone siemię lniane to niezawodne spoiwa, które pomagają uzyskać idealną konsystencję bezglutenowych ciast i chlebów.
- Artykuł zawiera praktyczne przepisy na chleb, kremowe zupy, risotto, sosy, brownie z batatów oraz desery z kaszy jaglanej.
- Warto eksperymentować z jednorodnymi mąkami bezglutenowymi, takimi jak gryczana, jaglana czy ryżowa, zamiast polegać wyłącznie na gotowych mieszankach.
- Oprócz celiakii, dieta bezglutenowa wpisuje się w trend wellness, dlatego przepisy często uwzględniają opcje "bez cukru" czy "wegańskie".
Lidlomix i dieta bezglutenowa: Jak robot kuchenny rewolucjonizuje gotowanie?
Posiadanie Lidlomixa to prawdziwa rewolucja w gotowaniu bez glutenu, a ja nie wyobrażam sobie już bez niego mojej kuchni. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na jego zdolność do precyzyjnego wyrabiania ciasta. Ciasta bezglutenowe są kapryśne, często suche i kruche, wymagają delikatnego, ale dokładnego mieszania. Lidlomix z programem "Ugniatanie" robi to perfekcyjnie, zapewniając odpowiednią strukturę bez nadmiernego napowietrzania czy przegrzewania. Dodatkowo, precyzyjna kontrola temperatury jest nieoceniona przy przygotowywaniu kremów, sosów czy risotto, gdzie każdy stopień ma znaczenie dla idealnej konsystencji. Dzięki temu urządzeniu mogę zapomnieć o problemach z zakalcem czy kruszącymi się wypiekami, a moje potrawy zawsze wychodzą tak, jak powinny. To gwarancja powtarzalności sukcesu, co w kuchni bezglutenowej jest na wagę złota!Kluczowe zasady udanych potraw bezglutenowych: Co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz?
Zanim zagłębimy się w przepisy, warto przyswoić sobie kilka podstawowych zasad, które są fundamentem sukcesu w bezglutenowej kuchni. Dzięki nim unikniecie wielu frustracji, a Wasze potrawy zawsze będą smaczne i udane:
- Precyzyjne pomiary to podstawa: W kuchni bezglutenowej nie ma miejsca na "na oko". Mąki bezglutenowe inaczej chłoną płyny i mają inną strukturę niż pszenna. Zawsze używajcie wagi kuchennej, aby dokładnie odmierzyć składniki.
- Rola spoiw jest kluczowa: Bezglutenowe ciasta i pieczywo często mają tendencję do kruszenia się. Aby temu zapobiec, niezbędne są naturalne spoiwa, takie jak babka płesznik (najlepiej mielona) czy mielone siemię lniane. Dodawane w odpowiednich proporcjach, zapewniają elastyczność i wilgotność.
- Unikaj zanieczyszczeń krzyżowych: Jeśli gotujesz dla osoby z celiakią, upewnij się, że wszystkie naczynia, deski, a nawet toster są wolne od glutenu. Nawet śladowe ilości mogą wywołać reakcję. Lidlomix jest tutaj idealny, bo łatwo go umyć i masz pewność, że nie ma w nim resztek glutenowych mąk.
Jakie funkcje Lidlomixa okażą się Twoim największym sprzymierzeńcem?
Lidlomix to prawdziwy kombajn kuchenny, a niektóre z jego funkcji są wręcz stworzone do gotowania bez glutenu. Oto te, które ja osobiście cenię najbardziej:
- Program "Ugniatanie": To absolutny must-have przy bezglutenowych wypiekach. Delikatnie, ale skutecznie wyrabia ciasto, zapobiegając jego przegrzaniu i zapewniając idealną elastyczność. To właśnie dzięki niemu bezglutenowy chleb czy bułki stają się puszyste i nie kruszą się.
- Precyzyjna kontrola temperatury: Niezastąpiona przy przygotowywaniu sosów, kremów, budyniów czy risotto. Możliwość ustawienia temperatury co do stopnia gwarantuje, że potrawy nie przypalą się, a składniki idealnie się połączą, co jest kluczowe dla delikatnych składników bezglutenowych.
- Wysokie obroty i funkcja blendowania: Idealne do uzyskiwania gładkich zup-kremów, sosów, past czy deserów. Bezglutenowe mąki i kasze często wymagają dokładnego rozdrobnienia, aby uniknąć grudek, a Lidlomix radzi sobie z tym bezbłędnie.
- Wbudowana waga: Eliminuje potrzebę używania dodatkowych narzędzi i pozwala na precyzyjne odmierzenie składników bezpośrednio w naczyniu, co jest szczególnie ważne w kuchni bezglutenowej, gdzie proporcje mają ogromne znaczenie.
- Mieszanie interwałowe (obroty wsteczne): Przydaje się do delikatnego mieszania potraw, np. risotto, aby składniki się nie rozpadły, ale jednocześnie były równomiernie ugotowane.
Fundament sukcesu: Mąki i składniki do bezglutenowej kuchni

Przewodnik po mąkach bezglutenowych: Które wybrać do chleba, a które do ciasta?
Wybór odpowiednich mąk to klucz do sukcesu w kuchni bezglutenowej. Zamiast polegać wyłącznie na gotowych mieszankach, zachęcam do eksperymentowania z jednorodnymi mąkami, które dają znacznie lepsze efekty smakowe i teksturalne. Oto mój przewodnik:| Mąka bezglutenowa | Zastosowanie i charakterystyka |
|---|---|
| Mąka gryczana | Idealna do chleba, naleśników, pierogów. Ma intensywny, orzechowy smak i ciemniejszy kolor. Bogata w błonnik i białko. Warto łączyć ją z innymi mąkami, aby złagodzić jej wyrazisty smak. |
| Mąka jaglana | Doskonała do pieczywa, placuszków, ciast, a także jako zagęstnik. Ma delikatny, lekko słodkawy smak. Jest lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze. |
| Mąka ryżowa | Uniwersalna, świetna do ciast, ciasteczek, zagęszczania sosów. Dostępna w wersji białej i brązowej. Biała jest delikatniejsza, brązowa bardziej odżywcza. Zapewnia kruchość wypieków. |
| Mąka kukurydziana | Świetna do pieczenia chleba, tortilli, zagęszczania zup i sosów. Nadaje potrawom lekko słodkawy smak i żółty kolor. Zapewnia puszystość. |
| Mąka z ciecierzycy | Idealna do wytrawnych wypieków, omletów, placków warzywnych. Ma charakterystyczny, lekko orzechowy smak. Bogata w białko roślinne. |
Pamiętajcie, że często najlepsze efekty uzyskuje się, łącząc ze sobą różne rodzaje mąk bezglutenowych, aby zrównoważyć ich właściwości i uzyskać idealną konsystencję oraz smak.
Tajemnica idealnej konsystencji: Rola babki płesznik, siemienia lnianego i innych spoiw
W kuchni bezglutenowej, gdzie brakuje naturalnego spoiwa, jakim jest gluten, musimy znaleźć jego zastępniki. Moimi niezawodnymi sprzymierzeńcami są babka płesznik (najlepiej w formie mielonej łuski) oraz mielone siemię lniane. Działają one jak naturalny klej, który wiąże składniki, zapobiegając suchości i kruszeniu się wypieków. Babka płesznik ma niesamowite właściwości absorpcyjne potrafi wchłonąć dużo wody, tworząc żelową strukturę, która nadaje ciastu elastyczności. Siemię lniane, podobnie, po zmieleniu i połączeniu z wodą tworzy śluz, który doskonale emulguje i spaja. Zazwyczaj na 1 szklankę mąki bezglutenowej dodaję 1 łyżkę mielonej babki płesznik lub 1-2 łyżki mielonego siemienia lnianego, zawsze pamiętając o zwiększeniu ilości płynów w przepisie. To mały trik, który czyni ogromną różnicę!
Twoja bezglutenowa spiżarnia: Produkty, które warto kupić w Lidlu
Lidl oferuje coraz szerszy asortyment produktów bezglutenowych, co bardzo ułatwia codzienne gotowanie. Oto lista, którą zawsze mam pod ręką w swojej spiżarni:
- Drożdże bezglutenowe: Upewnijcie się, że wybieracie te oznaczone jako bezglutenowe, choć większość suchych drożdży jest naturalnie bez glutenu, zawsze warto sprawdzić.
- Kakao w proszku: Niezbędne do deserów, upewnijcie się, że jest czyste, bez dodatków.
- Orzechy i suszone owoce: Świetne do wzbogacania smaku chleba, ciast i deserów. Migdały, orzechy włoskie, rodzynki, żurawina Lidl ma ich spory wybór.
- Bezglutenowy makaron: Coraz więcej rodzajów dostępnych w Lidlu, od ryżowego po kukurydziany, idealny do sosów.
- Olej kokosowy/oliwa z oliwek: Podstawy każdej kuchni, w Lidlu znajdziecie je w dobrych cenach.
- Cukier kokosowy/ksylitol: Jeśli, tak jak ja, unikacie białego cukru, są to świetne alternatywy, często dostępne w Lidlu w sekcji ze zdrową żywnością.
Bezglutenowy chleb z Lidlomixa: Przepis na idealny wypiek

Krok po kroku: Przepis na puszysty chleb bezglutenowy, który nie opada
Marzycie o domowym, puszystym chlebie bezglutenowym, który nie opada i smakuje lepiej niż ten ze sklepu? Lidlomix sprawi, że to marzenie stanie się rzeczywistością! Oto mój sprawdzony przepis:Składniki:
- 200 g mąki gryczanej
- 100 g mąki ryżowej
- 50 g mąki jaglanej
- 15 g mielonej łuski babki płesznik
- 10 g świeżych drożdży bezglutenowych (lub 5 g suchych)
- 1 łyżeczka cukru (do aktywacji drożdży)
- 1 łyżeczka soli
- 350 ml ciepłej wody (ok. 37°C)
- 2 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy
Przygotowanie:
- Do czystego naczynia Lidlomixa wlej 100 ml ciepłej wody (37°C), dodaj drożdże i cukier. Wymieszaj: 10 sekund / prędkość 2. Odstaw na 5-10 minut, aby drożdże się aktywowały.
- Dodaj pozostałe mąki, babkę płesznik, sól, resztę ciepłej wody (250 ml) i olej. Zamknij naczynie.
- Wyrabiaj ciasto za pomocą programu "Ugniatanie": 3 minuty / program Ugniatanie. Ciasto będzie dość klejące, ale to normalne dla chleba bezglutenowego.
- Przełóż ciasto do formy keksowej (ok. 25x10 cm) wyłożonej papierem do pieczenia. Wygładź wierzch mokrą dłonią.
- Przykryj formę ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na około 45-60 minut do wyrośnięcia (powinno podwoić objętość).
- W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół).
- Wstaw wyrośnięty chleb do nagrzanego piekarnika i piecz przez 40-45 minut, aż skórka będzie złocista i chrupiąca. Aby sprawdzić, czy chleb jest upieczony, postukaj w spód powinien wydawać głuchy dźwięk.
- Wyjmij chleb z piekarnika i od razu wyjmij z formy, studź na kratce. Kroić dopiero po całkowitym ostygnięciu, aby uniknąć zakalca.
Ustawienia Lidlomixa kluczowe dla idealnego ciasta chlebowego (program "Ugniatanie")
Program "Ugniatanie" w Lidlomixie to Wasz najlepszy przyjaciel przy bezglutenowym chlebie. Jego specjalna, pulsacyjna praca, często określana jako "Interwał", imituje ręczne wyrabianie, ale z nieporównywalną precyzją. Dzięki temu ciasto bezglutenowe, które z natury jest mniej elastyczne, jest delikatnie, ale skutecznie mieszane. Upewnijcie się, że używacie tego programu przez odpowiedni czas (zazwyczaj 2-3 minuty), aby wszystkie składniki dobrze się połączyły i babka płesznik miała szansę zadziałać. Zbyt krótkie wyrabianie może skutkować kruszeniem, a zbyt długie nadmiernym napowietrzeniem i trudnościami w utrzymaniu struktury. Pamiętajcie, że ciasto bezglutenowe będzie zawsze bardziej klejące niż tradycyjne to jest w porządku!
Najczęstsze błędy przy wypieku chleba bezglutenowego i jak ich uniknąć
Wypiek chleba bezglutenowego może być wyzwaniem, ale dzięki Lidlomixowi i kilku wskazówkom, unikniecie typowych pułapek:
- Zakalec: Najczęściej spowodowany zbyt małą ilością płynów, zbyt krótkim wyrastaniem lub zbyt niską temperaturą pieczenia. Rozwiązanie: Zawsze precyzyjnie odmierzajcie płyny, pozwólcie ciastu dobrze wyrosnąć w ciepłym miejscu i pieczcie w odpowiednio nagrzanym piekarniku. Nie otwierajcie piekarnika w trakcie pieczenia.
- Suchość: Wynika zazwyczaj z braku odpowiednich spoiw lub zbyt długiego pieczenia. Rozwiązanie: Nie pomijajcie babki płesznik czy mielonego siemienia lnianego. Pilnujcie czasu pieczenia i nie przesuszajcie chleba.
- Kruszenie się: Często związane ze zbyt małą ilością spoiw lub niewłaściwą mieszanką mąk. Rozwiązanie: Zwiększcie ilość babki płesznik lub siemienia lnianego. Eksperymentujcie z łączeniem mąk, np. dodając mąkę jaglaną, która nadaje elastyczności.
- Chleb nie wyrasta: Może to być wina starych drożdży, zbyt zimnej wody lub zbyt zimnego miejsca do wyrastania. Rozwiązanie: Zawsze sprawdzajcie świeżość drożdży, używajcie wody o temperaturze około 37°C i zapewnijcie ciastu ciepłe, spokojne miejsce do wyrastania.
Szybkie i sycące obiady bezglutenowe z Lidlomixa
Lidlomix to nie tylko wypieki! Ten robot kuchenny świetnie sprawdza się również w przygotowywaniu szybkich i sycących obiadów bezglutenowych. Poniżej przedstawiam moje ulubione przepisy, które z pewnością zagoszczą w Waszym menu.
Przepis na kremową zupę z pieczonych warzyw gotową w 25 minut
Kremowa zupa z pieczonych warzyw to idealna propozycja na szybki, zdrowy i bezglutenowy obiad. Lidlomix sprawi, że będzie idealnie gładka!
Składniki:
- 500 g ulubionych warzyw (np. dynia, marchew, batat, papryka, cebula)
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól, pieprz, ulubione zioła (np. tymianek, rozmaryn)
- 700 ml bulionu warzywnego (bezglutenowego)
- 100 ml mleczka kokosowego (opcjonalnie, dla większej kremowości)
Przygotowanie:
- Warzywa umyj, obierz i pokrój w kostkę. Skrop oliwą, posyp solą, pieprzem i ziołami. Rozłóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 15-20 minut, aż zmiękną i lekko się skarmelizują.
- Upieczone warzywa przełóż do naczynia Lidlomixa. Wlej bulion warzywny.
- Gotuj: 10 minut / 100°C / prędkość 1.
- Po ugotowaniu, blenduj zupę na gładki krem: 1 minuta / prędkość 8-10 (stopniowo zwiększaj obroty).
- Jeśli chcesz, dodaj mleczko kokosowe i wymieszaj: 10 sekund / prędkość 3.
- Podawaj gorącą, udekorowaną świeżymi ziołami lub grzankami bezglutenowymi.
Jak zrobić idealne risotto bezglutenowe w Lidlomixie?
Risotto to danie, które wymaga uwagi i ciągłego mieszania. Na szczęście Lidlomix z jego funkcją mieszania i kontroli temperatury robi to za nas, zapewniając idealnie kremową konsystencję bez wysiłku!
Składniki:
- 1 cebula, przekrojona na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g ryżu do risotto (Arborio lub Carnaroli)
- 100 ml białego wina (opcjonalnie, upewnij się, że jest bezglutenowe)
- 800 ml gorącego bulionu warzywnego (bezglutenowego)
- 50 g startego parmezanu (lub płatków drożdżowych dla wersji wegańskiej)
- 20 g masła (lub margaryny roślinnej)
- Sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Do naczynia Lidlomixa włóż cebulę i czosnek. Rozdrobnij: 5 sekund / prędkość 5. Zgarnij ze ścianek.
- Dodaj oliwę. Smaż: 3 minuty / 120°C / prędkość 1.
- Dodaj ryż. Smaż bez miarki: 3 minuty / 120°C / prędkość 1 / obroty wsteczne.
- Wlej wino (jeśli używasz). Gotuj bez miarki: 1 minuta / 100°C / prędkość 1 / obroty wsteczne, aby alkohol odparował.
- Dodaj gorący bulion. Gotuj: 15-18 minut / 100°C / prędkość 1 / obroty wsteczne (czas może się różnić w zależności od ryżu, sprawdzaj al dente). Zamiast miarki, połóż koszyczek, aby ryż nie pryskał.
- Po ugotowaniu, dodaj parmezan i masło. Wymieszaj: 30 sekund / prędkość 1 / obroty wsteczne.
- Odstaw risotto na 2-3 minuty, aby "odpoczęło". Podawaj natychmiast, doprawione solą i pieprzem.
Sos bolognese w wersji bezglutenowej: Baza do makaronu i zapiekanek
Klasyczny sos bolognese w wersji bezglutenowej? Z Lidlomixem to pestka! Jest idealny do bezglutenowego makaronu, ryżu czy jako baza do zapiekanek.
Składniki:
- 1 cebula, przekrojona na pół
- 1 marchewka, pokrojona na kawałki
- 1 łodyga selera naciowego, pokrojona na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g mielonego mięsa wołowego (lub mieszanego)
- 400 g passaty pomidorowej
- 100 ml bulionu wołowego (bezglutenowego)
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- Sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Do naczynia Lidlomixa włóż cebulę, marchewkę, seler i czosnek. Rozdrobnij: 5 sekund / prędkość 6. Zgarnij ze ścianek.
- Dodaj oliwę. Smaż: 5 minut / 120°C / prędkość 1.
- Dodaj mielone mięso. Rozdrabniaj i smaż: 8 minut / 120°C / prędkość 1 / obroty wsteczne. Jeśli mięso jest zbite, możesz pomóc sobie łopatką.
- Dodaj passatę pomidorową, bulion i oregano. Dopraw solą i pieprzem.
- Gotuj: 25-30 minut / 100°C / prędkość 1 / obroty wsteczne (z koszyczkiem zamiast miarki, aby sos odparował i zgęstniał).
- Podawaj z ulubionym bezglutenowym makaronem.
Słodkości bez glutenu: Desery z Lidlomixa, które zachwycają

Kto powiedział, że dieta bezglutenowa musi być nudna? Lidlomix to prawdziwy mistrz w przygotowywaniu słodkości, które zachwycają smakiem i konsystencją. Oto moje ulubione przepisy na bezglutenowe desery, które wpisują się w trend wellness i są po prostu pyszne!
Ekspresowe brownie z batatów: Przepis, który zaskoczy wszystkich
To brownie to hit! Jest wilgotne, czekoladowe i nikt nie zgadnie, że głównym składnikiem są bataty. Idealnie wpisuje się w trend "zdrowa alternatywa" i jest bezglutenowe, a często również bez cukru (jeśli użyjemy słodzika).
Składniki:
- 200 g ugotowanych i obranych batatów
- 100 g gorzkiej czekolady (min. 70% kakao)
- 50 g oleju kokosowego (rozpuszczonego)
- 50 g kakao w proszku
- 50 g mąki ryżowej (lub innej bezglutenowej)
- 100 g cukru kokosowego (lub innego słodzika)
- 2 jajka
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- Szczypta soli
Przygotowanie:
- Do naczynia Lidlomixa włóż czekoladę. Rozdrobnij: 10 sekund / prędkość 8. Zgarnij ze ścianek.
- Dodaj olej kokosowy. Rozpuść: 3 minuty / 50°C / prędkość 2.
- Dodaj ugotowane bataty, kakao, mąkę ryżową, cukier kokosowy, jajka, ekstrakt waniliowy i sól.
- Mieszaj, aż uzyskasz gładką masę: 30-40 sekund / prędkość 5-6. W razie potrzeby zgarnij ze ścianek i powtórz.
- Przełóż masę do formy (ok. 20x20 cm) wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 20-25 minut. Brownie powinno być lekko wilgotne w środku.
- Studź w formie, a następnie pokrój na kwadraty.
Jak uzyskać idealnie gładką masę przy użyciu wysokich obrotów?
Kluczem do idealnie gładkich mas na desery, takie jak brownie z batatów czy ciasto jaglane, jest umiejętne użycie wysokich obrotów w Lidlomixie. Po dodaniu wszystkich składników, zacznij od niższych obrotów (np. prędkość 4-5), aby składniki wstępnie się połączyły. Następnie stopniowo zwiększaj prędkość do 8-10, blendując przez 30-60 sekund. To pozwoli na dokładne rozdrobnienie batatów, kaszy czy innych składników, eliminując grudki i tworząc aksamitną konsystencję. Pamiętaj, aby zawsze zgarniać masę ze ścianek naczynia w trakcie blendowania, aby wszystko równomiernie się połączyło. Dzięki temu Twoje desery będą miały profesjonalną, gładką teksturę.
Naleśniki i placuszki bezglutenowe: Sposób na idealnie gładkie ciasto
Bezglutenowe naleśniki i placuszki mogą być równie pyszne i elastyczne jak te tradycyjne, a Lidlomix sprawi, że ciasto będzie gładkie jak jedwab.
Składniki:
- 150 g mąki ryżowej
- 50 g mąki ziemniaczanej lub skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka mielonej łuski babki płesznik
- 2 jajka
- 300 ml mleka (lub napoju roślinnego)
- 100 ml wody gazowanej (dla puszystości)
- 1 łyżka oleju roślinnego
- Szczypta soli
Przygotowanie:
- Do naczynia Lidlomixa wsyp mąki, babkę płesznik, dodaj jajka, mleko, olej i sól.
- Mieszaj: 30 sekund / prędkość 5. Zgarnij ze ścianek.
- Ponownie mieszaj: 20 sekund / prędkość 6, aż ciasto będzie idealnie gładkie i bez grudek.
- Dodaj wodę gazowaną i delikatnie wymieszaj: 10 sekund / prędkość 3.
- Odstaw ciasto na 15-20 minut, aby babka płesznik napęczniała.
- Smaż naleśniki lub placuszki na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju, aż będą złociste z obu stron.
Deser z kaszy jaglanej o smaku szarlotki: Zdrowa alternatywa dla tradycyjnych ciast
Ten deser to idealna propozycja dla tych, którzy szukają zdrowej, bezglutenowej i wegańskiej alternatywy dla tradycyjnych ciast. Smakuje jak szarlotka, ale jest znacznie lżejszy i odżywczy!
Składniki:
- 100 g kaszy jaglanej
- 400 ml wody (do gotowania kaszy)
- 2 jabłka, obrane i pokrojone w kostkę
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżka soku z cytryny
- 2 łyżki syropu klonowego lub agawy (lub innego słodzika)
- 50 ml mleczka kokosowego (dla kremowości)
- Opcjonalnie: garść rodzynek lub orzechów
Przygotowanie:
- Kaszę jaglaną dokładnie przepłucz pod bieżącą wodą, a następnie przelej wrzątkiem, aby pozbyć się goryczki.
- Włóż przepłukaną kaszę do naczynia Lidlomixa, dodaj 400 ml wody. Gotuj: 15 minut / 100°C / prędkość 1.
- Po ugotowaniu odstaw kaszę na 5 minut, aby wchłonęła resztę wody.
- W międzyczasie do drugiego naczynia Lidlomixa (lub umytego) włóż jabłka, cynamon, sok z cytryny i syrop klonowy. Gotuj: 8 minut / 100°C / prędkość 1 / obroty wsteczne, aż jabłka zmiękną.
- Dodaj ugotowaną kaszę jaglaną i mleczko kokosowe do naczynia z jabłkami.
- Blenduj: 30-40 sekund / prędkość 7-8, aż uzyskasz gładki krem. Jeśli chcesz, aby deser był bardziej aksamitny, blenduj dłużej.
- Dodaj rodzynki lub orzechy (jeśli używasz) i wymieszaj: 10 sekund / prędkość 2 / obroty wsteczne.
- Przełóż deser do miseczek i schłodź przed podaniem.
Praktyczne porady i triki dla bezglutenowych kucharzy
Gotowanie bez glutenu w Lidlomixie to prawdziwa przyjemność, ale kilka dodatkowych trików może uczynić je jeszcze łatwiejszym i przyjemniejszym. Oto moje sprawdzone porady, które pomogą Wam w codziennej kuchni.
Jak łatwo adaptować tradycyjne przepisy na wersję bezglutenową dla Lidlomixa?
Adaptacja tradycyjnych przepisów na bezglutenowe wersje z Lidlomixem jest prostsza, niż myślicie. Sama często to robię!
- Zamienniki mąk: Zamiast mąki pszennej używajcie mieszanek mąk bezglutenowych, odwołując się do tabeli, którą przedstawiłam wcześniej. Pamiętajcie o proporcjach zazwyczaj 1:1 objętościowo, ale waga może się różnić.
- Dodawanie spoiw: Do każdego przepisu na wypieki, który pierwotnie zawierał gluten, dodajcie 1-2 łyżki mielonej babki płesznik lub siemienia lnianego na każdą szklankę mąki. To zapobiegnie kruszeniu.
- Dostosowywanie płynów: Mąki bezglutenowe różnie chłoną wodę. Zazwyczaj potrzebują nieco więcej płynów niż mąka pszenna. Dodawajcie płyny stopniowo, obserwując konsystencję ciasta w Lidlomixie.
- Wykorzystanie programów: Do ciast używajcie programu "Ugniatanie", do sosów i zup precyzyjnej kontroli temperatury i wysokich obrotów do blendowania.
- Cierpliwość: Ciasta bezglutenowe potrzebują więcej czasu na wyrastanie i często są bardziej klejące. Dajcie im czas i nie zniechęcajcie się początkowymi trudnościami.
Czyszczenie Lidlomixa po cieście bezglutenowym: Sprytne sposoby
Po wyrabianiu kleistego ciasta bezglutenowego, czyszczenie Lidlomixa może wydawać się wyzwaniem. Ale są na to sprytne sposoby, które zapewnią higienę i zapobiegną zanieczyszczeniom krzyżowym:
- Natychmiastowe płukanie: Zaraz po wyjęciu ciasta, wlej do naczynia ciepłą wodę z odrobiną płynu do naczyń. Włącz: 10-15 sekund / prędkość 5-6. To wstępnie oczyści naczynie.
- Funkcja "Czyszczenie": Jeśli Wasz Lidlomix ma taką funkcję, użyjcie jej. To automatyczny program, który świetnie radzi sobie z resztkami.
- Szczoteczka do zębów: Użyjcie starej szczoteczki do zębów do dokładnego wyczyszczenia zakamarków noża i pod uszczelką.
- Mycie w zmywarce: Większość elementów Lidlomixa (naczynie, pokrywa, nóż) można myć w zmywarce, co jest najwygodniejszym sposobem na dokładne usunięcie wszelkich resztek.
- Kontrola zanieczyszczeń: Jeśli w domu gotuje się również z glutenem, zawsze dokładnie myjcie naczynie i akcesoria po użyciu glutenowych produktów, a najlepiej miejcie oddzielne akcesoria (np. łopatki) do potraw bezglutenowych.
Przeczytaj również: Ciasta bezglutenowe: Odkryj sekrety wilgotnych wypieków bez zakalca
Jak przechowywać bezglutenowe wypieki, aby dłużej zachowały świeżość?
Bezglutenowe wypieki mają tendencję do szybkiego wysychania i kruszenia się. Oto moje wskazówki, jak przedłużyć ich świeżość:
- Szczelne pojemniki: Przechowujcie chleb, bułki i ciasta w szczelnych pojemnikach lub owinięte folią spożywczą. Ograniczy to dostęp powietrza i zapobiegnie wysychaniu.
- Chłodne miejsce: Wypieki bezglutenowe najlepiej przechowywać w chłodnym miejscu, ale niekoniecznie w lodówce (chyba że zawierają kremy, które tego wymagają), ponieważ lodówka może przyspieszyć ich wysychanie.
- Mrożenie: Bezglutenowy chleb i bułki świetnie nadają się do mrożenia. Pokrójcie chleb na kromki przed zamrożeniem, a następnie wyjmujcie tylko tyle, ile potrzebujecie. Rozmrażajcie w temperaturze pokojowej lub w tosterze.
- Ogrzewanie: Wyschnięte bezglutenowe wypieki często odzyskują świeżość po krótkim podgrzaniu w piekarniku lub tosterze.
